Havening®
Havening techniques® - Besser leben durch Neurowissenschaft
Die Havening-Techniken greifen auf unser ureigenes biologisches System zurück, um unseren Geist und Körper dauerhaft zu heilen, zu stärken und zu befähigen. Entwickelt wurden sie um die Folgen von traumatischen oder stressigen Ereignissen zu lindern. Denn Erfahrungen jeglicher Art können unsere Strukturen im Gehirn dauerhaft umformen, was wissenschaftlich als Neuroplastizität bezeichnet wird. Bei Havening handelt es sich um eine psychosensorische Methode. Das bedeutet, dass neben gesprächstherapeutischen Interaktionen auch bestimmte Berührungen angewandt werden, die gleich spürbar zur Linderung der Symptome beitragen. Da diese Berührungen selbst ausgeführt werden können, eignet sich Havening bei vielen Anliegen auch sehr gut zur Selbstanwendung (z. B. bei sehr intensiven Emotionen).
Zudem ist Havening auch online sehr gut einsetzbar und lässt sich wunderbar mit vielen unterschiedlichen Werkzeugen der Hypnosetherapie kombinieren, verstärkt sogar oft ihre Wirksamkeit. Das hat sich bei folgenden Anliegen als hilfreich erwiesen:
- Ängsten und Phobien
- bestimmten chronischen Schmerzen
- belastenden Erinnerungen
- Trauma
- Ärger
- Stress
- mangelndem Selbstwertgefühl
- Panikattacken
- Posttraumatischen Belastungsstörungen
- Essstörungen
- Wunsch nach Ressourcenstärkung
- u. v. m.
Die Havening-Techniken wurden von Ronald A. Ruden M.D., Ph.D. und seinem Bruder Steven J. Ruden, D.D.S., ICF/ACC, beide Mediziner, konzipiert. Seitdem das erste offizielle Training im Mai 2013 in London stattfand ist Havening stetig weiterentwickelt und erforscht worden. Zur Zertifizierung müssen sich Praktizierende nach einem standardisierten und geprüften Programm qualifizieren, um in den offiziellen Kreis der Anwender aufgenommen zu werden. Für mehr Informationen schauen Sie einfach auf die offizielle Website www.havening.org