Die Tapi-Methode
Selbstheilungskräfte stärken mit der Tapi-Methode
Der Alltag allein ist manchmal stressig genug. Doch wenn wir emotional stark gefordert sind oder Unvorhergesehenes eintritt, kann es schnell „zu viel“ werden und uns scheinbar an unsere Belastungsgrenze bringen. Damit das nicht passiert ist es wichtig regelmäßig zur Ruhe zu kommen – zu entspannen. Denn die Balance zwischen An- und Entspannung ist ein wesentlicher Beitrag zur Gesunderhaltung unseres gesamten Organismus.
Ich biete Ihnen ist eine ganzheitliche Tiefenentspannung in 60 Minuten an, sowohl auf körperlicher, als auch auf emotionaler und kognitiver Ebene. Während der Körper durch eine hypnotische Trance vollkommen entspannt wird durch eine einleitende Atemübung und einfache Berührungen (durch Sie selbst) das autonome Nervensystem positiv beeinflusst. Die Gedanken kommen zur Ruhe und machen Platz für nachhaltig förderliche Veränderungen auf allen Ebenen. Wie genau, das besprechen wir vorher ausführlich, denn Sie selbst können die Feinheiten bestimmen.
Die Tapi-Methode ist, kurz gesagt, eine Kombination von suggestiver Hypnose und einer noch recht neuen psychosensorischen Behandlungsmodalität*, genannt Havening®, die eine sehr tiefe Entspannung, sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene ermöglicht.
Der Blick nach innen hat neben der Stärkung der Selbstheilungskräfte eine Vielzahl weiterer positiver Folgen:
- Förderung der Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit)
- Steigerung von Kreativität und Konzentration
- Stärkung von Selbstwirksamkeit und Selbstwert
- Reduktion von innerer Unruhe und Ängsten
- Linderung von stressbedingten Beschwerden (wie z. B. Verspannungen, Bluthochdruck, Reizbarkeit)
- Minderung von Einschlaf- und Durchschlafstörungen
Die Tapi-Methode eignet sich gut als einmalige Entspannungs-Erfahrung, entfaltet ihre nachhaltige Wirkung jedoch am besten bei regelmäßiger Anwendung. Wie bei jeder anderen Entspannungsmethode auch sind Durchführung und Wirkung umso effizienter je häufiger Sie diese praktizieren – also am besten durch zusätzliche eigenständige Anwendung zuhause. Deshalb ist ein Teil der Tapi-Methode auch die Hilfe zur Selbsthilfe, denn eine der größten Ressourcen, die man haben kann, ist das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit und Kontrolle.
Obwohl Entspannungs-Hypnosen regelmäßig Teil meiner Therapiepläne sind, ist die Tapi-Methode ein in sich geschlossenes System, das ganz gezielt auf Erholung und dauerhafte Stressreduktion ausgerichtet ist – ganz ohne andere therapeutische Intervention.
Wie für alle meiner Leistungen biete ich auch hier vorab ein kostenloses und unverbindliches Telefonat an. Das gibt Ihnen die Gelegenheit mich schon ein wenig kennen zu lernen und mir die Möglichkeit zu verstehen, wie ich Ihnen konkret helfen kann.
Ach ja, vielleicht fragen Sie sich, warum ich es „die Tapi-Methode“ nenne? Das ist einfach, Tapi steht für Tapir und ist der Name meines Praxis-Maskottchens:
Das Besondere an diesen Tieren ist nämlich, dass sie sich durch Berührungen in Trance bringen lassen. So werden sogar leichte medizinische Eingriffe möglich, ohne dass die Tiere dabei Schmerzen oder Stress verspüren. Also ähnlich wie bei Havening und Hypnose.
*Alternativ kombiniere ich die tiefe Hypnose auch gerne mit Klopfakupressur (EFT, eutaptics®) – das ist eine andere Form von psychosensorischer Therapie – falls Ihnen die Havening-Berührungen nicht zusagen.